時間管理（TimeManagement）就是用技巧、技術和工具幫助人們完成工作，實現(xiàn)目標。時間管理并不是要把所有事情做完，而是更有效的運用時間。時間管理的目的除了要決定你該做些什么事情之外，另一個很重要的目的也是決定什么事情不應該做；時間管理不是完全的掌控，而是降低變動性。時間管理最重要的功能是透過事先的規(guī)劃，做為一種提醒與指引。

1、了解時間的特征和意義
2、了解時間管理重要性和難點。
3、掌握企業(yè)中時間管理的基本方法和技巧。
4、掌握時間運籌方法，作好時間管理表并使之富有成效。
5、了解企業(yè)中浪費時間的方方面面，并如何克服它們。

一、什么是時間管理
1、時間有哪些特性
供給毫無彈性
無法蓄積
無法取代 
無法失而復得 
2、時間管理的概念
3、時間管理的誤區(qū)
工作缺乏計劃
工作安排不當
時間控制不夠
整理整頓不足
進取意識不夠
細節(jié)重視不夠
4、提高時間效率的方法：優(yōu)化流程，簡化操作
5、課堂演練：依據(jù)時間高效原則優(yōu)化流程
6、生活中的時間管理
時間總是不夠用
時間是擠出來的
浪費掉的時間
課堂案例：你生活中的時間分配
如何合理分配生活時間

二、高效時間管理
1、時間管理的原則
確立目標
規(guī)劃行動
設定優(yōu)先次序
培養(yǎng)專注力
克服拖延
2、高效時間管理的四個步驟
時間管理的前提：找出問題
時間管理的重點：找到平衡
時間管理的關鍵：做好規(guī)劃
時間管理的保障：建立自信
3、高效時間管理的前提：找出問題
4、課程案例：觀看視頻，找出問題，從時間管理的角度提出解決問題的辦法
5、高效時間管理的重點：找到平衡
思考和行動之間的平衡
工作效率和工作效果之間的平衡
工作和維持工作能力之間的平衡
壓力不足和壓力過度的平衡
工作和生活之間的平衡
團隊、任務和個人之間的平衡
6、課堂案例：每天工作時段的分配
7、做好時間規(guī)劃
工作的輕重緩急與時間配置
找出你的時間浪費
合理安排好時間
8、明確目標
為什么我們不愿意設定目標?
如何應對低目標?
目標設計的SMART原則
目標制定的 案例分享
課堂演練：圍繞時間管理的目標設定
9、確定工作優(yōu)先級別

三、幾種重要的時間管理工具
1、杜拉克時間管理法
2、艾·維利時間管理法
3、ABC象限分類法
4、生理節(jié)奏法
5、PDCA法
6、課堂演練：結合工作實際運用時間管理工具進行工作時間規(guī)劃

四、時間管理與實際工作的結合
1、根據(jù)時間管理原則制定工作計劃
計劃制定前的準備
計劃制定的5W2H
工作計劃制定的步驟
課堂案例：工作計劃的制定
2、按時間進度進行工作計劃的自我監(jiān)控
工作計劃的執(zhí)行與監(jiān)控
工作日清法的運用
工作計劃的執(zhí)行保障